Автор: Институт за семейни изследвания 

Няма съмнение, че електронните устройства са навлезли трайно в семейните ни моменти! Година след година броят на възрастните, които използват интернет, имат смартфони и ги използват за покриване на значителна част от своята социална и професионална дейност, се увеличава. Но как използването на тези устройства се отразява на отношенията в семейството и между мъжа и жената?

Някои твърдят, че електронните устройства – смартфони, таблети, компютри – помагат на съпрузите да общуват помежду си и с децата. Да бъдат в контакт. Това наистина се случва, когато са далеч и има нужда да се споделят мисли и чувства. Технологиите са буквално в джоба ни, така че е лесно да запълним празнините в живота си с тяхна помощ.

Но какво се случва, когато мъжът и жената, семейството, са заедно и компютърът, таблетът или смартфонът имат свои собствени изисквания? Тогава се разкрива и другата страна на монетата, при която прекалената свързаност е съпроводена с появата на проблеми. Някои хора развиват проблемна или пристрастрена употреба на устройствата до степен, че това се отразява на живота и взаимоотношенията им.

Това, разбира се, не е проблем на устройствата. Става дума за слабостите на потребителите, които надценяват, възприемат определен вид технология и я използват твърде често. Проучванията показват, че младежите  и мъжете са по-склонни да попаднат в капана на новите технологии, въпреки че разликата между половете бързо намалява и жените са също толкова склонни, ако не и по-склонни, да прекаляват с използването на тези технологии. Екстровертите, но и депресираните и самотните също са изложени на по-голям риск от проблемно използване на технологии.

Смущаващото поведение засяга предимно тези, които са привързани към устройствата си и се проявява, когато тяхното общуването с другите бива прекъсване от sms или телефонно обаждане. Тези прекъсвания понякога могат да бъдат дразнещи и може би особено обезпокоителни, когато потребителят е заедно с някой, който има по-голяма ценност или интерес  за него, като например съпруг или съпруга и въобще членовете на семейството.

Това прекъсване на общуването или разговора заради мобилния телефон се възприема като отхвърляне, като презрение, като пренебрежение, като обезценяване на личната връзка в името на друг, вероятно по-почтен човек или по-важно послание.

Институтът за семейни изследвания направи опит да изследва  част от това, което нарекохме „техноразпад“: ежедневните обиди, прекъсването на комуникацията в двойката или „кражбата на време“, което двама души прекарват заедно заради технологиите. Искахме да документираме всички начини, по които използването на технологиите може да се превърне в проблем и да има отрицателно въздействие върху личните взаимоотношения.

Използвахме извадка от допитване до 143 жени, които са брачни или в стабилна връзка. Всяка жена съобщи колко често определени устройства, като мобилен телефон или смартфон, таблет, компютър и телевизор, са прекъснали общуването със съпруга ѝ. Жените също така оцениха колко често са се сблъсквали с определени ситуации на „намеса“ на технологиите, като например съпругът да пише на други хора по време на личен разговор между съпрузите или да отговаря на телефона си, докато вечерят заедно.

Около 70 % от жените са заявиха, че мобилните телефони/смартфоните, компютрите или телевизорът са се намесвали в отношенията им със съпруга им няколко пъти или често. Много жени също така заявиха, че следните специфични видове прекъсвания се случват поне веднъж дневно:

– 62% заявяват, че технологиите пречат на свободното им време.

– 40% казват, че съпругът им се е разсейвал от телевизора по време на разговор между тях.

– 35% казват, че техният съпруг ще провери телефона си, ако получи известие, дори и да е по средата на разговора.

– 33% казват, че съпругът им проверява телефона си по време на хранене.

– 25 % твърдят, че съпругът им активно изпраща текстови съобщения на други хора по време на разговорите на двойката.

Много от тези прекъсвания вероятно са непреднамерени или несъзнателни, но са достатъчни, за да изпратят на другия човек посланието, че устройството или съобщението са по-важни в този момент от собствената му личност. Ако това се случва често, връзката им започва страда. И проучванията показват, че това се случва често: жените, които съобщават за по-голям „техноразпад“ в брачните си отношения, съобщават и за повече конфликти поради използването на технологии, по-ниска удовлетвореност от връзката, повече депресивни симптоми и по-ниска удовлетвореност от живота.

Ако искате да избегнете конфликти, свързани с технологиите, още преди те да са започнали, ето няколко предложения:

  1. Обсъждането на ползването на мобилни телефони и т.н. със съпруга/та ви и членовете на семейството като цяло може да бъде предшествано от обсъждане и взаимно договорени правила за ползването на мобилни телефони, когато сте заедно.
  2. Вината не е само на другите.

Обмислете внимателно и критично използването  на цифрови устройства. Проверете себе си…

– Колко често използвате устройството си, когато сте със семейството си?

– Необходима ли е цялата тази употреба?

– По какви причини се използва устройството?

– Как мислите, че се чувства вашият съпруг/съпруга или семейството ви, когато ви вижда да използвате устройството си или чува известията, които пристигат, докато сте с тях като семейство?

  1. Всеки ден отделяйте часове, свободни от устройства, в които просто да прекарвате време със съпруга/съпругата или семейството си. Например родителите могат да решат да изключат устройствата си, когато се приберат от работа, и да ги поставят на място, което не се вижда. След това могат да ги включат отново, след като децата заспят и след като са отделили малко време да поговорят помежду си и да общуват като мъж и жена. Други може просто да махнат телефоните и таблетите си от зрителното си поле по време на хранене. Това са само няколко примера.

Можете да намерите много начини да изолирате тези досадни прекъсвания на семейната комуникация и да покажете на семейството си, че то е приоритет в живота ви!

превод: Константин Константинов