Румънският подвижник и старец Теофил Параян (1929-2009) споделял:
По време на изповед предлагам ма младите, и особено на интелектуалците, един духовен труд, който обхваща пет точки:
1) посещаване на богослуженията (утреня, вечерня, св. литургия, акатисти);
2) домашна молитва – сутрин и вечер;
3) четене на две глави от Новия Завет всеки ден;
4) повтаряне постоянно, по-често и по-интензивно на молитвата „Господи Иисусе Христе, Сине Божий, помилуй мене грешния/грешната“;
5) спазване на всички пости (сряда, петък и четирите големи поста).
Без това – не чета разрешителна молитва.
превод: Мартин Димитров, източник: amvon.mk
